File de tilápia
Sem avaliações
30 min
2 porções
Ingredientes
- 400 g de filés de tilápia
- 1/2 xícara de cheiro verde
- Sal a gosto
- 1 limão
- 1/2 xícara de fubá
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- Óleo para fritar
Modo de preparo
- Tempere os filés de tilápia com o cheiro verde, o sal e o limão e reserve.
- Misture o fubá com a farinha de trigo .
- Empane cada filé com essa mistura, e frite até dourar.
- Sirva com arroz branco, salada verde e molho tártaro.
Você sabia: Sal é importante para a saúde humana, pois ajuda a manter o equilíbrio de líquidos no corpo, mas é preciso consumi-lo com moderação.
