Iogurte caseiro

Iogurte caseiro

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25 min
10 porções

Ingredientes

  • 1 litro de leite
  • 1/2 copo de iogurte natural

Modo de preparo

  1. Ferva um litro de leite e espere amornar (o leite não deverá estar nem muito quente, nem muito frio você deve conseguir colocar seu dedo dentro do leite, sem queimar).
  2. Passe para um recipiente plástico bem limpo, sem a nata, e acrescente meio copo de iogurte natural.
  3. Mexa bem, tampe, embrulhe com panos de cozinha, secos, e deixe descansando de um dia para o outro num lugar fechado, sem mexer.
  4. No dia seguinte, confira a consistência do iogurte e conserve na geladeira.
  5. Use o próprio iogurte caseiro para preparar o próximo.
Você sabia: Leite pode ajudar a manter o peso saudável, pois é uma fonte de proteínas de alta qualidade que podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade.

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