
Filé de merluza com batata ao forno
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30 min
6 porções
Ingredientes
- 8 filés de merluza
 - 4 batatas cruas (em rodelas, sem casca)
 - 1 pimentão (cortado em rodelas)
 - 2 tomates cortados em rodelas
 - 1 cebola cortada em rodelas
 - Molho de tomate de boa qualidade
 - Orégano
 - Azeite para untar
 
Modo de preparo
- Tempere os filés à seu gosto e reserve por 10 minutos.
 - Unta um refratário com azeite e faça uma camada de batata, em seguida arrume os filés sobre a batata.
 - Acrescente a cebola, o tomate, o pimentão, orégano a gosto, regue com o molho de tomate (1/2 lata).
 - Cubra com o restante das batatas. Cubra com papel alumínio e leve ao forno alto até que as batatas fiquem macias.
 
Você sabia: O azeite é uma fonte de vitamina E, uma vitamina que atua como um antioxidante e pode ajudar a proteger as células do corpo contra o dano celular.



















