Ingredientes
- 2 e 1/2 xícaras (chá) de aveia
- 2/3 xícaras (chá) de açúcar mascavo
- 2 colheres (sopa) de linhaça
- 1/4 de colher (chá) de sal
- 1/4 xícaras (chá) de leite de coco
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 e 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
- 2/3 xícara (chá) de uvas-passas (opcional)
- 2/3 castanhas picadas (opcional)
- 1/4 xícara (chá) de semente de girassol (opcional)
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado (opcional)
Modo de preparo
- No multiprocessador, processe a aveia, o açúcar mascavo e a linhaça.
- Se a aveia for grossa, processe bem, até virar uma farinha mais fina.
- Se a aveia for média ou fina, processe pouco, só para incorporar e não ficar pelotas de açúcar.
- Numa vasilha, misture a farinha do processador com os demais ingredientes (escolha pelo menos 1 dos opcionais).
- Coloque em uma assadeira e asse em forno a 180º C.
- Mexa quando estiver levemente torrada em cima.
- Mexa aproximadamente de 5 em 5 minutos, até toda granola ficar levemente torrada.
Ingredientes
![Linhaça](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Linhaça
![Leite de coco](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Leite de coco
![Semente de girassol](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Semente de girassol
![Uva passa](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Uva passa
![Sal](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.queroreceita.com.br%2Fmedia%2Fd88adf12-d09c-4991-b30b-340fd9f4b026.jpg&w=128&q=75)
Sal
![Mel](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Mel
![Aveia](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Aveia
![Castanha](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Castanha
![Açúcar mascavo](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Açúcar mascavo
![Coco ralado](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Coco ralado
![Essência de baunilha](/_next/image?url=%2Fplaceholder.png&w=128&q=75)
Essência de baunilha
Você sabia: Sal é importante para a saúde humana, pois ajuda a manter o equilíbrio de líquidos no corpo, mas é preciso consumi-lo com moderação.
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