Frango empanado sem farinha

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Frango empanado sem farinha
Tempo de preparo
45 min
Rendimento
6 porções

Ingredientes

  • 60g queijo parmesão ralado
  • 1 ovo
  • 500g frango (peito)
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

  1. Corte o peito de frango em 6 files e tempere com sal e pimenta do reino.
  2. Bata o ovo em um recipiente e passe o peito de frango no ovo, depois no queijo ralado.
  3. Coloque em uma forma e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar.
Ingredientes

Você sabia: O ovo é rico em proteínas e tem boas quantidades de ferro e vitaminas do complexo B.

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